13 coisas que quem ama alguém extremamente sensível deveria saber
The Huffington Post | De Lindsay Holmes
Quando eu estava no jardim de infância um menino da minha turma jogou meu livro favorito por cima do muro da nossa escolinha. Lembro-me de chorar sem parar, não porque eu estava triste de perdê-lo, mas por estar furiosa de ver que ele era tão valentão. Foi provavelmente uma das primeiras vezes que expressei essa minha sensibilidade aos meus coleguinhas - uma montanha-russa que ainda faz parte da minha vida.
Muitos dos meus amigos carinhosamente me provocam sobre essa minha reação emocional, mas é, com certeza, algo que não consigo controlar. Algumas pessoas são mais sensíveis do que outras e isso nem sempre é ruim. Eu não estou sozinha: aproximadamente uma de cada cinco pessoas - mulheres e homens – fazem parte da classificação HSP (Highly Sensitive Person, ou Pessoas Altamente Sensíveis) e, de acordo com a pesquisadora do assunto e psicóloga Elaine Aron, Ph.D., isso faz com que seja extremamente provável que você conheça e ame alguém que possua essa característica de personalidade.
Abaixo estão algumas coisas para termos em mente ao tratar com familiares e amigos altamente sensíveis.
1. Nós vamos chorar
Quando estamos felizes, quando estamos tristes e quando estamos com raiva. Isso porque as pessoas altamente sensíveis naturalmente sentem mais profundamente e reagem de acordo.
2. Nem todos nós somos introvertidos
A introversão não é sinônimo de sensibilidade. De fato, de acordo com as pesquisas da Dra. Aron, cerca de 30 por cento das pessoas altamente sensíveis são extrovertidas.
3. Decisões nos deixam nervosos
Indivíduos altamente sensíveis são notoriamente ruins em fazer escolhas - mesmo que seja apenas escolher onde jantar. Isto acontece principalmente porque agonizamos com a possibilidade de errar. (E se a comida for ruim?!)
4. Nós percebemos aquela mudança sutil no tom
Se você costuma terminar cada mensagem de texto com um ponto de exclamação e ultimamente você está usando um ponto, acredite, nós iremos notar. As pessoas altamente sensíveis são geralmente mais intuitivas quando se trata de pequenas nuances no nosso ambiente e sentimos mais as mudanças de humor nas outras pessoas.
5. Nós estamos sempre dispostos a ouvir você desabafar
Não tenha medo de falar com a gente quando precisar de um ombro amigo. Nossa natureza excessivamente empática nos permite sermos excelentes ouvintes quando você precisar, pois quando você sente dor nós também sentimos - e faremos de tudo para que você se sinta confortável. As pessoas altamente sensíveis são excelentes professores, terapeutas e gestores por esta mesma razão.
6. Ruídos repetitivos e altos são os piores
Aquela mastigação barulhenta, um trem a todo vapor, colegas de trabalho ruidosos: o que quer que seja, nós sentimos demais. Isso acontece porque ambientes caóticos ou superestimulantes influenciam muito mais uma pessoa altamente sensível, de acordo com Aron.
7. Nossos hábitos de trabalho são um pouco atípicos
Trabalhar de casa ou em um espaço tranquilo é um sonho para as pessoas altamente sensíveis - especialmente porque permite que nos concentremos se ficarmos sobrecarregados. No entanto, não se deixe enganar pelo nosso trabalho solitário. “As pessoas sensíveis podem usar a personalidade a seu favor... Eles vão chegar longe”, disse Aron anteriormente ao HuffPost. “Eles sabem como trazer novas ideias sem serem ridicularizados ou desprezados." As pessoas altamente sensíveis também são excelentes com trabalhos em equipe devido à natureza analítica e a consideração com as ideias dos outros (só não nos obriguem a tomar a decisão final sobre o projeto).
8. Não nos peçam para ver o mais novo filme de terror
A mesma empatia que sentimos pelos outros, combinada com superestimulação faz com que filmes violentos e sangrentos sejam uma péssima opção para pessoas altamente sensíveis.
9. A crítica é incrivelmente angustiante
Como resultado tendemos a evitar qualquer coisa que possa causar sentimentos de vergonha. Isso significa que nos envolvemos em comportamentos para agradar os outros ou nos autodepreciar mais do que a maioria de nossos colegas. Em outras palavras, estamos longe de sermos perfeitos.
10. Ouvimos constantemente que levamos as coisas muito a sério
Uma piada às nossas custas, muitas vezes, não é apenas uma piada. Sabemos que é um pouco bobo ficarmos chateados, mas o que mais vamos fazer com todos os nossos sentimentos?
11. Temos pouca tolerância à dor.
Passe o gelo, por favor. Não importa se é um braço quebrado ou um corte no dedo do pé, qualquer ferida dói demais. Isto porque as pessoas altamente sensíveis sentem mais dor do que as outras, de acordo com as pesquisas da Dra. Aron.
12. Nós desejamos relacionamentos profundos
De acordo com a Dra. Aron, pessoas altamente sensíveis tendem a se entediar mais no casamento do que casais que não são, principalmente devido à falta de interação significativa que ocorre naturalmente com o tempo. No entanto, isso não significa necessariamente que estamos insatisfeitos com o relacionamento - nós só precisamos encontrar uma maneira de termos mais conversas estimulantes.
13. Nós não podemos simplesmente deixar de ser altamente sensíveis
Um estudo de 2014, publicado na Revista Brain and Behavior, descobriu que pessoas altamente sensíveis experimentaram maior atividade em regiões cerebrais associadas com empatia e consciência quando expostas a imagens de indivíduos emocionais do que a média das pessoas. Em outras palavras, nós estamos neurologicamente programados para nos comportar da maneira que nos comportamos.
Com isso em mente sabemos que a melhor maneira de nos amar é nos apoiar. Tente não nos envergonhar por causa da nossa sensibilidade. Diga-nos que está bem ser da maneira que somos. E, em troca, vamos tentar não chorar com suas amáveis palavras (sem promessas, no entanto).
(Tradução: Simone Palma)
Muitos dos meus amigos carinhosamente me provocam sobre essa minha reação emocional, mas é, com certeza, algo que não consigo controlar. Algumas pessoas são mais sensíveis do que outras e isso nem sempre é ruim. Eu não estou sozinha: aproximadamente uma de cada cinco pessoas - mulheres e homens – fazem parte da classificação HSP (Highly Sensitive Person, ou Pessoas Altamente Sensíveis) e, de acordo com a pesquisadora do assunto e psicóloga Elaine Aron, Ph.D., isso faz com que seja extremamente provável que você conheça e ame alguém que possua essa característica de personalidade.
Abaixo estão algumas coisas para termos em mente ao tratar com familiares e amigos altamente sensíveis.
1. Nós vamos chorar
Quando estamos felizes, quando estamos tristes e quando estamos com raiva. Isso porque as pessoas altamente sensíveis naturalmente sentem mais profundamente e reagem de acordo.
2. Nem todos nós somos introvertidos
A introversão não é sinônimo de sensibilidade. De fato, de acordo com as pesquisas da Dra. Aron, cerca de 30 por cento das pessoas altamente sensíveis são extrovertidas.
3. Decisões nos deixam nervosos
Indivíduos altamente sensíveis são notoriamente ruins em fazer escolhas - mesmo que seja apenas escolher onde jantar. Isto acontece principalmente porque agonizamos com a possibilidade de errar. (E se a comida for ruim?!)
4. Nós percebemos aquela mudança sutil no tom
Se você costuma terminar cada mensagem de texto com um ponto de exclamação e ultimamente você está usando um ponto, acredite, nós iremos notar. As pessoas altamente sensíveis são geralmente mais intuitivas quando se trata de pequenas nuances no nosso ambiente e sentimos mais as mudanças de humor nas outras pessoas.
5. Nós estamos sempre dispostos a ouvir você desabafar
Não tenha medo de falar com a gente quando precisar de um ombro amigo. Nossa natureza excessivamente empática nos permite sermos excelentes ouvintes quando você precisar, pois quando você sente dor nós também sentimos - e faremos de tudo para que você se sinta confortável. As pessoas altamente sensíveis são excelentes professores, terapeutas e gestores por esta mesma razão.
6. Ruídos repetitivos e altos são os piores
Aquela mastigação barulhenta, um trem a todo vapor, colegas de trabalho ruidosos: o que quer que seja, nós sentimos demais. Isso acontece porque ambientes caóticos ou superestimulantes influenciam muito mais uma pessoa altamente sensível, de acordo com Aron.
7. Nossos hábitos de trabalho são um pouco atípicos
Trabalhar de casa ou em um espaço tranquilo é um sonho para as pessoas altamente sensíveis - especialmente porque permite que nos concentremos se ficarmos sobrecarregados. No entanto, não se deixe enganar pelo nosso trabalho solitário. “As pessoas sensíveis podem usar a personalidade a seu favor... Eles vão chegar longe”, disse Aron anteriormente ao HuffPost. “Eles sabem como trazer novas ideias sem serem ridicularizados ou desprezados." As pessoas altamente sensíveis também são excelentes com trabalhos em equipe devido à natureza analítica e a consideração com as ideias dos outros (só não nos obriguem a tomar a decisão final sobre o projeto).
8. Não nos peçam para ver o mais novo filme de terror
A mesma empatia que sentimos pelos outros, combinada com superestimulação faz com que filmes violentos e sangrentos sejam uma péssima opção para pessoas altamente sensíveis.
9. A crítica é incrivelmente angustiante
Como resultado tendemos a evitar qualquer coisa que possa causar sentimentos de vergonha. Isso significa que nos envolvemos em comportamentos para agradar os outros ou nos autodepreciar mais do que a maioria de nossos colegas. Em outras palavras, estamos longe de sermos perfeitos.
10. Ouvimos constantemente que levamos as coisas muito a sério
Uma piada às nossas custas, muitas vezes, não é apenas uma piada. Sabemos que é um pouco bobo ficarmos chateados, mas o que mais vamos fazer com todos os nossos sentimentos?
11. Temos pouca tolerância à dor.
Passe o gelo, por favor. Não importa se é um braço quebrado ou um corte no dedo do pé, qualquer ferida dói demais. Isto porque as pessoas altamente sensíveis sentem mais dor do que as outras, de acordo com as pesquisas da Dra. Aron.
12. Nós desejamos relacionamentos profundos
De acordo com a Dra. Aron, pessoas altamente sensíveis tendem a se entediar mais no casamento do que casais que não são, principalmente devido à falta de interação significativa que ocorre naturalmente com o tempo. No entanto, isso não significa necessariamente que estamos insatisfeitos com o relacionamento - nós só precisamos encontrar uma maneira de termos mais conversas estimulantes.
13. Nós não podemos simplesmente deixar de ser altamente sensíveis
Um estudo de 2014, publicado na Revista Brain and Behavior, descobriu que pessoas altamente sensíveis experimentaram maior atividade em regiões cerebrais associadas com empatia e consciência quando expostas a imagens de indivíduos emocionais do que a média das pessoas. Em outras palavras, nós estamos neurologicamente programados para nos comportar da maneira que nos comportamos.
Com isso em mente sabemos que a melhor maneira de nos amar é nos apoiar. Tente não nos envergonhar por causa da nossa sensibilidade. Diga-nos que está bem ser da maneira que somos. E, em troca, vamos tentar não chorar com suas amáveis palavras (sem promessas, no entanto).
(Tradução: Simone Palma)
16 sinais de que você é uma pessoa extremamente sensível
Quando eu estava no jardim de infância um menino da minha turma jogou meu livro favorito por cima do muro da nossa escolinha. Lembro-me de chorar sem parar, não porque eu estava triste de perdê-lo, mas por estar furiosa de ver que ele era tão valentão. Foi provavelmente uma das primeiras vezes que expressei essa minha sensibilidade aos meus coleguinhas - uma montanha-russa que ainda faz parte da minha vida.
Muitos dos meus amigos carinhosamente me provocam sobre essa minha reação emocional, mas é, com certeza, algo que não consigo controlar. Algumas pessoas são mais sensíveis do que outras e isso nem sempre é ruim. Eu não estou sozinha: aproximadamente uma de cada cinco pessoas - mulheres e homens – fazem parte da classificação HSP (Highly Sensitive Person, ou Pessoas Altamente Sensíveis) e, de acordo com a pesquisadora do assunto e psicóloga Elaine Aron, Ph.D., isso faz com que seja extremamente provável que você conheça e ame alguém que possua essa característica de personalidade.
Abaixo estão algumas coisas para termos em mente ao tratar com familiares e amigos altamente sensíveis.
1. Nós vamos chorar
Quando estamos felizes, quando estamos tristes e quando estamos com raiva. Isso porque as pessoas altamente sensíveis naturalmente sentem mais profundamente e reagem de acordo.
2. Nem todos nós somos introvertidos
A introversão não é sinônimo de sensibilidade. De fato, de acordo com as pesquisas da Dra. Aron, cerca de 30 por cento das pessoas altamente sensíveis são extrovertidas.
3. Decisões nos deixam nervosos
Indivíduos altamente sensíveis são notoriamente ruins em fazer escolhas - mesmo que seja apenas escolher onde jantar. Isto acontece principalmente porque agonizamos com a possibilidade de errar. (E se a comida for ruim?!)
4. Nós percebemos aquela mudança sutil no tom
Se você costuma terminar cada mensagem de texto com um ponto de exclamação e ultimamente você está usando um ponto, acredite, nós iremos notar. As pessoas altamente sensíveis são geralmente mais intuitivas quando se trata de pequenas nuances no nosso ambiente e sentimos mais as mudanças de humor nas outras pessoas.
5. Nós estamos sempre dispostos a ouvir você desabafar
Não tenha medo de falar com a gente quando precisar de um ombro amigo. Nossa natureza excessivamente empática nos permite sermos excelentes ouvintes quando você precisar, pois quando você sente dor nós também sentimos - e faremos de tudo para que você se sinta confortável. As pessoas altamente sensíveis são excelentes professores, terapeutas e gestores por esta mesma razão.
6. Ruídos repetitivos e altos são os piores
Aquela mastigação barulhenta, um trem a todo vapor, colegas de trabalho ruidosos: o que quer que seja, nós sentimos demais. Isso acontece porque ambientes caóticos ou superestimulantes influenciam muito mais uma pessoa altamente sensível, de acordo com Aron.
7. Nossos hábitos de trabalho são um pouco atípicos
Trabalhar de casa ou em um espaço tranquilo é um sonho para as pessoas altamente sensíveis - especialmente porque permite que nos concentremos se ficarmos sobrecarregados. No entanto, não se deixe enganar pelo nosso trabalho solitário. “As pessoas sensíveis podem usar a personalidade a seu favor... Eles vão chegar longe”, disse Aron anteriormente ao HuffPost. “Eles sabem como trazer novas ideias sem serem ridicularizados ou desprezados." As pessoas altamente sensíveis também são excelentes com trabalhos em equipe devido à natureza analítica e a consideração com as ideias dos outros (só não nos obriguem a tomar a decisão final sobre o projeto).
8. Não nos peçam para ver o mais novo filme de terror
A mesma empatia que sentimos pelos outros, combinada com superestimulação faz com que filmes violentos e sangrentos sejam uma péssima opção para pessoas altamente sensíveis.
9. A crítica é incrivelmente angustiante
Como resultado tendemos a evitar qualquer coisa que possa causar sentimentos de vergonha. Isso significa que nos envolvemos em comportamentos para agradar os outros ou nos autodepreciar mais do que a maioria de nossos colegas. Em outras palavras, estamos longe de sermos perfeitos.
10. Ouvimos constantemente que levamos as coisas muito a sério
Uma piada às nossas custas, muitas vezes, não é apenas uma piada. Sabemos que é um pouco bobo ficarmos chateados, mas o que mais vamos fazer com todos os nossos sentimentos?
11. Temos pouca tolerância à dor.
Passe o gelo, por favor. Não importa se é um braço quebrado ou um corte no dedo do pé, qualquer ferida dói demais. Isto porque as pessoas altamente sensíveis sentem mais dor do que as outras, de acordo com as pesquisas da Dra. Aron.
12. Nós desejamos relacionamentos profundos
De acordo com a Dra. Aron, pessoas altamente sensíveis tendem a se entediar mais no casamento do que casais que não são, principalmente devido à falta de interação significativa que ocorre naturalmente com o tempo. No entanto, isso não significa necessariamente que estamos insatisfeitos com o relacionamento - nós só precisamos encontrar uma maneira de termos mais conversas estimulantes.
13. Nós não podemos simplesmente deixar de ser altamente sensíveis
Um estudo de 2014, publicado na Revista Brain and Behavior, descobriu que pessoas altamente sensíveis experimentaram maior atividade em regiões cerebrais associadas com empatia e consciência quando expostas a imagens de indivíduos emocionais do que a média das pessoas. Em outras palavras, nós estamos neurologicamente programados para nos comportar da maneira que nos comportamos.
Com isso em mente sabemos que a melhor maneira de nos amar é nos apoiar. Tente não nos envergonhar por causa da nossa sensibilidade. Diga-nos que está bem ser da maneira que somos. E, em troca, vamos tentar não chorar com suas amáveis palavras (sem promessas, no entanto).
(Tradução: Simone Palma)
Muitos dos meus amigos carinhosamente me provocam sobre essa minha reação emocional, mas é, com certeza, algo que não consigo controlar. Algumas pessoas são mais sensíveis do que outras e isso nem sempre é ruim. Eu não estou sozinha: aproximadamente uma de cada cinco pessoas - mulheres e homens – fazem parte da classificação HSP (Highly Sensitive Person, ou Pessoas Altamente Sensíveis) e, de acordo com a pesquisadora do assunto e psicóloga Elaine Aron, Ph.D., isso faz com que seja extremamente provável que você conheça e ame alguém que possua essa característica de personalidade.
Abaixo estão algumas coisas para termos em mente ao tratar com familiares e amigos altamente sensíveis.
1. Nós vamos chorar
Quando estamos felizes, quando estamos tristes e quando estamos com raiva. Isso porque as pessoas altamente sensíveis naturalmente sentem mais profundamente e reagem de acordo.
2. Nem todos nós somos introvertidos
A introversão não é sinônimo de sensibilidade. De fato, de acordo com as pesquisas da Dra. Aron, cerca de 30 por cento das pessoas altamente sensíveis são extrovertidas.
3. Decisões nos deixam nervosos
Indivíduos altamente sensíveis são notoriamente ruins em fazer escolhas - mesmo que seja apenas escolher onde jantar. Isto acontece principalmente porque agonizamos com a possibilidade de errar. (E se a comida for ruim?!)
4. Nós percebemos aquela mudança sutil no tom
Se você costuma terminar cada mensagem de texto com um ponto de exclamação e ultimamente você está usando um ponto, acredite, nós iremos notar. As pessoas altamente sensíveis são geralmente mais intuitivas quando se trata de pequenas nuances no nosso ambiente e sentimos mais as mudanças de humor nas outras pessoas.
5. Nós estamos sempre dispostos a ouvir você desabafar
Não tenha medo de falar com a gente quando precisar de um ombro amigo. Nossa natureza excessivamente empática nos permite sermos excelentes ouvintes quando você precisar, pois quando você sente dor nós também sentimos - e faremos de tudo para que você se sinta confortável. As pessoas altamente sensíveis são excelentes professores, terapeutas e gestores por esta mesma razão.
6. Ruídos repetitivos e altos são os piores
Aquela mastigação barulhenta, um trem a todo vapor, colegas de trabalho ruidosos: o que quer que seja, nós sentimos demais. Isso acontece porque ambientes caóticos ou superestimulantes influenciam muito mais uma pessoa altamente sensível, de acordo com Aron.
7. Nossos hábitos de trabalho são um pouco atípicos
Trabalhar de casa ou em um espaço tranquilo é um sonho para as pessoas altamente sensíveis - especialmente porque permite que nos concentremos se ficarmos sobrecarregados. No entanto, não se deixe enganar pelo nosso trabalho solitário. “As pessoas sensíveis podem usar a personalidade a seu favor... Eles vão chegar longe”, disse Aron anteriormente ao HuffPost. “Eles sabem como trazer novas ideias sem serem ridicularizados ou desprezados." As pessoas altamente sensíveis também são excelentes com trabalhos em equipe devido à natureza analítica e a consideração com as ideias dos outros (só não nos obriguem a tomar a decisão final sobre o projeto).
8. Não nos peçam para ver o mais novo filme de terror
A mesma empatia que sentimos pelos outros, combinada com superestimulação faz com que filmes violentos e sangrentos sejam uma péssima opção para pessoas altamente sensíveis.
9. A crítica é incrivelmente angustiante
Como resultado tendemos a evitar qualquer coisa que possa causar sentimentos de vergonha. Isso significa que nos envolvemos em comportamentos para agradar os outros ou nos autodepreciar mais do que a maioria de nossos colegas. Em outras palavras, estamos longe de sermos perfeitos.
10. Ouvimos constantemente que levamos as coisas muito a sério
Uma piada às nossas custas, muitas vezes, não é apenas uma piada. Sabemos que é um pouco bobo ficarmos chateados, mas o que mais vamos fazer com todos os nossos sentimentos?
11. Temos pouca tolerância à dor.
Passe o gelo, por favor. Não importa se é um braço quebrado ou um corte no dedo do pé, qualquer ferida dói demais. Isto porque as pessoas altamente sensíveis sentem mais dor do que as outras, de acordo com as pesquisas da Dra. Aron.
12. Nós desejamos relacionamentos profundos
De acordo com a Dra. Aron, pessoas altamente sensíveis tendem a se entediar mais no casamento do que casais que não são, principalmente devido à falta de interação significativa que ocorre naturalmente com o tempo. No entanto, isso não significa necessariamente que estamos insatisfeitos com o relacionamento - nós só precisamos encontrar uma maneira de termos mais conversas estimulantes.
13. Nós não podemos simplesmente deixar de ser altamente sensíveis
Um estudo de 2014, publicado na Revista Brain and Behavior, descobriu que pessoas altamente sensíveis experimentaram maior atividade em regiões cerebrais associadas com empatia e consciência quando expostas a imagens de indivíduos emocionais do que a média das pessoas. Em outras palavras, nós estamos neurologicamente programados para nos comportar da maneira que nos comportamos.
Com isso em mente sabemos que a melhor maneira de nos amar é nos apoiar. Tente não nos envergonhar por causa da nossa sensibilidade. Diga-nos que está bem ser da maneira que somos. E, em troca, vamos tentar não chorar com suas amáveis palavras (sem promessas, no entanto).
(Tradução: Simone Palma)
11 equívocos sobre pessoas altamente sensíveis
Publicado: Atualizado:
11 equívocos sobre pessoas altamente sensíveis
Publicado: Atualizado:
Você é muito sensível. Não leve as coisas para o lado pessoal."
Em uma cultura que favorece os mais poderosos, a sensibilidade pode ser vista como deficiência. Pessoas sensíveis podem ser vistas como delicadas, quietas e distantes, mas isso não significa que a sensibilidade seja uma característica negativa. Ser uma pessoa altamente sensível pode ser mais útil do que o senso comum nos faz crer, de acordo com a pesquisadora e psicóloga Elaine N. Aron, Ph.D. De fato, como Aron explica, existem inúmeros equívocos sobre as pessoas que, como ela descreve, "apenas sentem mais profundamente."
A seguir, 11 coisas que você provavelmente pensou errado sobre pessoas altamente sensíveis.
1. Elas são pessoas fracas.
Como sociedade, nós tendemos a classificar as pessoas com base em certas características - e as pessoas altamente sensíveis (PASs) tendem a não demonstrar os traços que são percebidos como "fortes". "Existem diferentes tipos de fraqueza", disse Aron ao The Huffington Post. "Elas são pessoas mais sensíveis à dor, então evitam brigas, que podem fazê-las parecerem fracas, pois elas não são agressivas. Essas pessoas têm mais reatividade emocional, então choram com mais facilidade."
Mas a capacidade de captar as emoções e a natureza intuitiva das outras pessoas oferece um tipo diferente de vantagem, explica Aron. "As pessoas altamente sensíveis veem as coisas de forma que outras pessoas não veem", disse ela. "É um tipo diferente de força."
2. Elas são pessoas introvertidas.
Alta sensibilidade é, muitas vezes, usada como sinônimo de introversão, mas enquanto as pessoas sensíveis compartilham características semelhantes (como querer um tempo de inatividade e terem personalidades relativamente tranquilas), Aron diz que as duas coisas não são iguais. Na verdade, cerca de 30 por cento das PASs são extrovertidas, de acordo com a sua pesquisa.
3. Elas se ofendem facilmente.
As pessoas sensíveis encolhem-se com críticas, e quando as recebem, é algo que reflete internamente em vez de tomarem isso como ofensa pessoal. As PASs tentam evitar o escrutínio a todo custo e tendem a criticar-se primeiro, ou evitar por completo a fonte de suas críticas, disse Aron, anteriormente, ao HuffPost.
4. Elas são pessoas tímidas.
Um dos maiores equívocos sobre este traço da personalidade é que as pessoas percebem os PASs como indivíduos tímidos ou neuróticos, diz Aron. Parcialmente pode ser devido à aversão a crítica ou a natureza reservada - mas Aron salienta que é importante distinguir as diferenças. "A timidez é um medo da avaliação social, e nós não nascemos com este medo", ela disse. "Muitas pessoas estudam a timidez hoje em dia e não percebem o que está abaixo da superfície e só observam o comportamento."
5. Todas as pessoas altamente sensíveis são mulheres.
A sensibilidade não discrimina com base na altura, peso, no gênero ou ocupação. Segundo Aron, existem tantos homens que possuem esse traço de personalidade quanto mulheres. "Ser um homem sensível é difícil em nossa cultura, mas eles estão por aí, ela disse. "Não há nenhuma diferença no quão grande, forte e masculino você pareça ser, seja você um homem ou uma mulher. Não é uma questão de tamanho.”
6. Elas são vulneráveis às doenças mentais ou físicas.
Assim como muitos outros traços, tudo se resume à variabilidade em sua genética e meio ambiente. Em média, uma pessoa altamente sensível não corre mais risco de ter problemas de saúde mental ou física, diz Aron. Na verdade, se você estiver em um ambiente estabilizado, este traço de personalidade pode até beneficiá-lo. "Você é mais saudável do que as outras pessoas, mental e fisicamente", ela explicou. Aron também observa que esta característica não está associada com o espectro do autismo, como muitas pessoas acreditam. Tornar-se facilmente superestimulada é um traço comum - especialmente em crianças pequenas - mas ela salienta que existem muitas outras distinções que os pais devem prestar atenção e discutir com seu médico. "Esse é um diagnóstico difícil de fazer em uma criança muito nova... isso pode ser mal diagnosticado nas duas formas, mas essas personalidades são diferentes", ela disse.
7. Ser altamente sensível afeta negativamente o sucesso no trabalho.
Por essas pessoas serem tão intuitivas, Aron diz que os indivíduos sensíveis podem realmente usar essa característica para ter um melhor desempenho. "Não é uma desvantagem nos relacionamentos ou no trabalho", ela disse. "Pessoas sensíveis podem usar suas observações a seu favor... Elas vão chegar ao topo. Elas sabem como contribuir com ideias sem serem ridicularizadas ou desprezadas.
8. Elas não gostam de grandes multidões.
Enquanto as pessoas altamente sensíveis preferem participar de atividades (como exercícios) sozinhas, isso não significa que elas não desfrutem de uma grande festa ou de interações com muitas pessoas. Na verdade, as PASs podem prosperar quando há estimulação social e algumas podem, inclusive, até encontrar a calma em grandes grupos, diz Aron.
9. Elas não correm riscos.
É um mito que as pessoas altamente sensíveis só querem ficar em casa ou querem tudo calmo e tranquilo o tempo todo. Muitas PASs buscam altas sensações de emoção, como o surf e longas viagens. Aron diz que elas também escolhem carreiras onde podem aplicar os seus traços de personalidade, enquanto ainda encontram estímulo e significado, como no jornalismo ou em prestação de serviço.
10. Você pode facilmente identificar uma pessoa altamente sensível.
Na maioria dos casos, você provavelmente não vai ser capaz de detectar uma PASs em uma multidão, explica Aron. Salvo por algumas excentricidades, como preferir passar um tempo sozinhas em um restaurante tranquilo, em vez de um ruidoso, este traço de personalidade não costuma se destacar. "Elas se misturam", ela disse. "Elas são criativas, perspicazes e têm muita empatia. As pessoas tendem a gostar delas."
11. Este traço de personalidade é anormal.
Aron, que vem pesquisando PASs desde o início dos anos 90, diz que quase uma em cada cinco pessoas é assim. Se você quiser saber se é uma pessoa altamente sensível, faça esta autoavaliação aqui.
Pesquisadores do Centro Interdisciplinar Herzliya, de Israel, e das Universidades de Rochester e de Illinois em Urbana-Champaign, nos EUA, divulgaram recentemente os resultados de três estudos colaborativos a respeito da relação entre a receptividade das pessoas a uma investida do sexo oposto e a forma como esta pessoa era vista.
Os pesquisadores partiram da premissa de que "as pessoas buscam um parceiro sensível às suas necessidades", de acordo com o Science Daily. "O desejo sexual prospera quando a intimidade é crescente, e ser sensível é uma das melhores maneiras de incutir essa sensação indescritível em longo prazo", explica o pesquisador-chefe Gurit Birnbaum.
Entretanto, a premissa não condiz com a realidade. "Nossos resultados mostram que ela não necessariamente é verdadeira em um encontro inicial, porque um potencial parceiro sensível pode transmitir significados opostos para pessoas diferentes." As respostas que eles encontraram em relação à receptividade da sensibilidade do outro reforçam ideias como "mulher prefere homem canalha" e "homem gosta mesmo é de mulher submissa".
Os pesquisadores observaram se homens ou mulheres perceberam uma pessoa do sexo oposto como sensível e a resposta a isso em termos de atração sexual. Os resultados mostram que homens enxergavam as mulheres mais preocupadas em relação às necessidades do parceiro como mais femininas e mais atraentes.
Já em relação aos homens "mais sensíveis", a percepção é outra: os caras bonzinhos foram percebidos como manipuladores (por exemplo, sendo legais para obter sexo) ou desesperados para agradar a parceira e, por isso, menos atraentes. Em alguns casos, a mulher enxerga este tipo de homem até mesmo como vulnerável e menos dominante.
Em uma cultura que favorece os mais poderosos, a sensibilidade pode ser vista como deficiência. Pessoas sensíveis podem ser vistas como delicadas, quietas e distantes, mas isso não significa que a sensibilidade seja uma característica negativa. Ser uma pessoa altamente sensível pode ser mais útil do que o senso comum nos faz crer, de acordo com a pesquisadora e psicóloga Elaine N. Aron, Ph.D. De fato, como Aron explica, existem inúmeros equívocos sobre as pessoas que, como ela descreve, "apenas sentem mais profundamente."
A seguir, 11 coisas que você provavelmente pensou errado sobre pessoas altamente sensíveis.
1. Elas são pessoas fracas.
Como sociedade, nós tendemos a classificar as pessoas com base em certas características - e as pessoas altamente sensíveis (PASs) tendem a não demonstrar os traços que são percebidos como "fortes". "Existem diferentes tipos de fraqueza", disse Aron ao The Huffington Post. "Elas são pessoas mais sensíveis à dor, então evitam brigas, que podem fazê-las parecerem fracas, pois elas não são agressivas. Essas pessoas têm mais reatividade emocional, então choram com mais facilidade."
Mas a capacidade de captar as emoções e a natureza intuitiva das outras pessoas oferece um tipo diferente de vantagem, explica Aron. "As pessoas altamente sensíveis veem as coisas de forma que outras pessoas não veem", disse ela. "É um tipo diferente de força."
2. Elas são pessoas introvertidas.
Alta sensibilidade é, muitas vezes, usada como sinônimo de introversão, mas enquanto as pessoas sensíveis compartilham características semelhantes (como querer um tempo de inatividade e terem personalidades relativamente tranquilas), Aron diz que as duas coisas não são iguais. Na verdade, cerca de 30 por cento das PASs são extrovertidas, de acordo com a sua pesquisa.
3. Elas se ofendem facilmente.
As pessoas sensíveis encolhem-se com críticas, e quando as recebem, é algo que reflete internamente em vez de tomarem isso como ofensa pessoal. As PASs tentam evitar o escrutínio a todo custo e tendem a criticar-se primeiro, ou evitar por completo a fonte de suas críticas, disse Aron, anteriormente, ao HuffPost.
4. Elas são pessoas tímidas.
Um dos maiores equívocos sobre este traço da personalidade é que as pessoas percebem os PASs como indivíduos tímidos ou neuróticos, diz Aron. Parcialmente pode ser devido à aversão a crítica ou a natureza reservada - mas Aron salienta que é importante distinguir as diferenças. "A timidez é um medo da avaliação social, e nós não nascemos com este medo", ela disse. "Muitas pessoas estudam a timidez hoje em dia e não percebem o que está abaixo da superfície e só observam o comportamento."
5. Todas as pessoas altamente sensíveis são mulheres.
A sensibilidade não discrimina com base na altura, peso, no gênero ou ocupação. Segundo Aron, existem tantos homens que possuem esse traço de personalidade quanto mulheres. "Ser um homem sensível é difícil em nossa cultura, mas eles estão por aí, ela disse. "Não há nenhuma diferença no quão grande, forte e masculino você pareça ser, seja você um homem ou uma mulher. Não é uma questão de tamanho.”
6. Elas são vulneráveis às doenças mentais ou físicas.
Assim como muitos outros traços, tudo se resume à variabilidade em sua genética e meio ambiente. Em média, uma pessoa altamente sensível não corre mais risco de ter problemas de saúde mental ou física, diz Aron. Na verdade, se você estiver em um ambiente estabilizado, este traço de personalidade pode até beneficiá-lo. "Você é mais saudável do que as outras pessoas, mental e fisicamente", ela explicou. Aron também observa que esta característica não está associada com o espectro do autismo, como muitas pessoas acreditam. Tornar-se facilmente superestimulada é um traço comum - especialmente em crianças pequenas - mas ela salienta que existem muitas outras distinções que os pais devem prestar atenção e discutir com seu médico. "Esse é um diagnóstico difícil de fazer em uma criança muito nova... isso pode ser mal diagnosticado nas duas formas, mas essas personalidades são diferentes", ela disse.
7. Ser altamente sensível afeta negativamente o sucesso no trabalho.
Por essas pessoas serem tão intuitivas, Aron diz que os indivíduos sensíveis podem realmente usar essa característica para ter um melhor desempenho. "Não é uma desvantagem nos relacionamentos ou no trabalho", ela disse. "Pessoas sensíveis podem usar suas observações a seu favor... Elas vão chegar ao topo. Elas sabem como contribuir com ideias sem serem ridicularizadas ou desprezadas.
8. Elas não gostam de grandes multidões.
Enquanto as pessoas altamente sensíveis preferem participar de atividades (como exercícios) sozinhas, isso não significa que elas não desfrutem de uma grande festa ou de interações com muitas pessoas. Na verdade, as PASs podem prosperar quando há estimulação social e algumas podem, inclusive, até encontrar a calma em grandes grupos, diz Aron.
9. Elas não correm riscos.
É um mito que as pessoas altamente sensíveis só querem ficar em casa ou querem tudo calmo e tranquilo o tempo todo. Muitas PASs buscam altas sensações de emoção, como o surf e longas viagens. Aron diz que elas também escolhem carreiras onde podem aplicar os seus traços de personalidade, enquanto ainda encontram estímulo e significado, como no jornalismo ou em prestação de serviço.
10. Você pode facilmente identificar uma pessoa altamente sensível.
Na maioria dos casos, você provavelmente não vai ser capaz de detectar uma PASs em uma multidão, explica Aron. Salvo por algumas excentricidades, como preferir passar um tempo sozinhas em um restaurante tranquilo, em vez de um ruidoso, este traço de personalidade não costuma se destacar. "Elas se misturam", ela disse. "Elas são criativas, perspicazes e têm muita empatia. As pessoas tendem a gostar delas."
11. Este traço de personalidade é anormal.
Aron, que vem pesquisando PASs desde o início dos anos 90, diz que quase uma em cada cinco pessoas é assim. Se você quiser saber se é uma pessoa altamente sensível, faça esta autoavaliação aqui.
Mulher não gosta de homem sensível (PESQUISA)
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Pesquisadores do Centro Interdisciplinar Herzliya, de Israel, e das Universidades de Rochester e de Illinois em Urbana-Champaign, nos EUA, divulgaram recentemente os resultados de três estudos colaborativos a respeito da relação entre a receptividade das pessoas a uma investida do sexo oposto e a forma como esta pessoa era vista.
Os pesquisadores partiram da premissa de que "as pessoas buscam um parceiro sensível às suas necessidades", de acordo com o Science Daily. "O desejo sexual prospera quando a intimidade é crescente, e ser sensível é uma das melhores maneiras de incutir essa sensação indescritível em longo prazo", explica o pesquisador-chefe Gurit Birnbaum.
Entretanto, a premissa não condiz com a realidade. "Nossos resultados mostram que ela não necessariamente é verdadeira em um encontro inicial, porque um potencial parceiro sensível pode transmitir significados opostos para pessoas diferentes." As respostas que eles encontraram em relação à receptividade da sensibilidade do outro reforçam ideias como "mulher prefere homem canalha" e "homem gosta mesmo é de mulher submissa".
Os pesquisadores observaram se homens ou mulheres perceberam uma pessoa do sexo oposto como sensível e a resposta a isso em termos de atração sexual. Os resultados mostram que homens enxergavam as mulheres mais preocupadas em relação às necessidades do parceiro como mais femininas e mais atraentes.
Já em relação aos homens "mais sensíveis", a percepção é outra: os caras bonzinhos foram percebidos como manipuladores (por exemplo, sendo legais para obter sexo) ou desesperados para agradar a parceira e, por isso, menos atraentes. Em alguns casos, a mulher enxerga este tipo de homem até mesmo como vulnerável e menos dominante.
Este artigo foi originalmente publicado pelo HuffPost US e traduzido do inglês
Fonte:http://www.brasilpost.com.br/2015/05/12/pessoa-sensivel_n_7259808.html
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